肉酿茄子

肉酿茄子

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-05 02:39    浏览量:

  长按识别二维码,关心豆果美食

  茄子的养分丰硕,含有卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇庇护心血管方面都有着超卓的表示,是好菜,也具有很好的保健结果,茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能加强人体细胞间的黏出力,加强毛细血管的弹性,减低脆性及渗入性,防止微血管分裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。特别是紫色茄子中维生素含量更高,能够抑止消化道肿瘤细胞的增值。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功能。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子便是此中方式之一。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有必然辅助医治感化。

  难度:切墩(初级)

  时间:10~30分钟

  生粉(干淀粉)

  1/2茶匙

  猪肉碎插手调料,搅拌上劲备用。

  长茄子洗净,茄小片,别堵截哦,控制欠好能够用两根筷子放茄子两边在切。

  放入碟中,送入蒸烤箱。

  蒸烤箱调蒸功能,时间15分钟。

  蒸好的茄子淋上酱汁。

  我利用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机,也可用锅蒸,水开蒸18分钟。利用蒸烤箱的切记把水箱加满水,避免干烧。

  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大师搜刮“豆果”能够间接查看我的菜谱!

  展开全数6个步调

  酸辣土豆丝#我要上首页清新家常菜#

  糖醋脆皮豆腐

  西红柿烧茄子

  抹茶草莓慕斯

  流心奶黄月饼(15个50g)

  酱爆肉末茄子煲

  蒜香烤茄子~超甘旨

http://rubendavis.com/niangdonggua/253.html

相关新闻推荐

友情链接:

在线客服 :     服务热线:     电子邮箱:

...

备案号:    
Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有